Una pista de balonmano mide 40 metros de largo por 20 de ancho, y la portería, 3 metros de ancho por 2 de alto. Son las medidas oficiales; en las categorías inferiores se reducen, y las tienes en la tabla más abajo.
Si juegas, entrenas o simplemente disfrutas del balonmano, seguro que te has preguntado alguna vez: ¿cuánto mide realmente una cancha de balonmano? La respuesta depende de la categoría, ya que no es lo mismo una pista profesional que una de base o escolar.
En esta guía encontrarás las medidas oficiales de la IHF (Federación Internacional de Balonmano) y las adaptaciones que se usan en categorías inferiores.
Medidas oficiales de una pista de balonmano
Según el reglamento internacional, una cancha de balonmano tiene forma rectangular y debe cumplir estas dimensiones:
- Largo: 40 metros
- Ancho: 20 metros
- Superficie: 800 m² en total
- Líneas de demarcación: 5 cm de grosor, claramente visibles
- Zona de portería: delimitada por un arco a 6 metros de la portería
- Zona de 7 metros: línea de lanzamiento de penalti a 7 m de la portería
- Línea de golpe franco: marcada a 9 metros
- Área de cambios: situada frente a los banquillos, de 4,5 m de largo
📌 En resumen: la cancha de balonmano profesional mide 40 x 20 metros, exactamente la mitad de un campo de fútbol sala cubierto.
Medidas de la portería de balonmano
La portería es otro elemento clave y sus dimensiones también están reguladas:
- Alto: 2 metros
- Ancho: 3 metros
- Profundidad de la red: entre 80 cm (parte superior) y 1,2 m (parte inferior)
Medidas en categorías inferiores
Para facilitar el aprendizaje, la Federación Española de Balonmano y muchas ligas internacionales adaptan el tamaño de la cancha en categorías de base. Estas son las medidas más comunes:
| Categoría | Largo x Ancho | Tamaño portería | Notas |
|---|---|---|---|
| Benjamín (8-9 años) | 20 x 12 m aprox. | 2 x 3 m (pueden usar minibalón) | Campo reducido |
| Alevín (10-11 años) | 28 x 15 m | 2 x 3 m | Se busca más espacio de juego |
| Infantil (12-13 años) | 30-35 x 15-17 m | 2 x 3 m | Transición hacia medidas oficiales |
| Cadete (14-15 años) | 40 x 20 m | 2 x 3 m | Ya se compite en cancha oficial |
| Juvenil y Sénior | 40 x 20 m | 2 x 3 m | Reglamentario internacional |
🔎 Como ves, a partir de cadetes ya se juega en una cancha de medidas oficiales (40 x 20 m).
Los «otros» balonmanos: Diferencias entre balonmano indoor, playa y césped
- Balonmano indoor (oficial): 40 x 20 m.
- Balonmano playa: 27 x 12 m, con área de gol de 6 m de profundidad.
- Balonmano césped (adaptación escolar): suele variar, pero se aproxima a las dimensiones de fútbol 7.
La cancha de balonmano mide oficialmente 40 metros de largo por 20 de ancho, pero en categorías inferiores se utilizan campos más pequeños para favorecer el aprendizaje y la progresión del jugador.
Preguntas frecuentes
La línea de lanzamiento de 7 metros está a esa distancia de la portería y la línea discontinua de golpe franco se marca a 9 metros. Ambas ayudan a colocar a los jugadores en las faltas y los penaltis.
La normativa internacional recomienda al menos 7 metros libres de obstáculos sobre la pista, para no interferir en los lanzamientos altos.
La pista de balonmano playa es más pequeña que la de sala: unos 27 metros de largo por 12 de ancho, con suelo de arena.
En categoría absoluta masculina se usa el tamaño 3 y en la femenina el 2. Para categorías de formación existen balones más pequeños, como el tamaño 1 para edades infantiles, de menor circunferencia y peso.
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